{"id":590,"date":"2019-02-09T09:35:25","date_gmt":"2019-02-09T09:35:25","guid":{"rendered":"https:\/\/senzor.ba\/?p=590"},"modified":"2024-01-15T21:50:15","modified_gmt":"2024-01-15T20:50:15","slug":"djeca-koja-borave-na-cistom-zraku-su-najzdravija","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tvsensor.com\/clanak\/djeca-koja-borave-na-cistom-zraku-su-najzdravija\/","title":{"rendered":"Djeca koja borave na \u010distom zraku su najzdravija"},"content":{"rendered":"\n

Sluznica di\u0161nih puteva ima u\u010dinkovite mehanizme koji je \u0161tite od brojnih ‘napada\u010da’ (bakterije, virusi, gljivice…).<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Sluznica\n ima trepetljike koje svojim treperenjem uklanjaju sve \u0161to se na sluzi \nprikupi i taj sekret obi\u010dno iska\u0161ljemo ili ispu\u0161emo kroz nos. <\/p>\n\n\n\n

Ispravna\n prehrana, unos dovoljne koli\u010dine vitamina i minerala (nedostatak \n\u017eeljeza uzrokuje slabokrvnost i zna\u010dajno slabi otpornost organizma) te \ndovoljno odmora nu\u017eni su preduslovi dobrog zdravlja. <\/p>\n\n\n\n

Poznato je da su najzdravija djeca ona koja se po cijeli dan igraju vani. <\/p>\n\n\n\n

U \u010demu je tajna njihovog zdravlja? <\/p>\n\n\n\n

Svje\u017e i vla\u017ean zrak<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Bolesti\n di\u0161nih puteva naj\u010de\u0161\u0107e su u zimskom periodu. Tada djeca, uglavnom, \nborave u zatvorenim, grijanim prostorima. Kod prekomjernog grijanja suhi\n zrak isu\u0161i sluznicu di\u0161nih putova: sluz se zgusne, nema protutijela, \ntrepetljike se slijepe – \u010di\u0161\u0107enje sluznice prestaje i ona postaje suha i\n ranjiva. <\/p>\n\n\n\n

Izlaskom na svje\u017e i hladan zrak sluznica reagira i \npo\u010dinje poja\u010dano lu\u010diti sekret (djeci curi nos kad je zima, suze o\u010di) – \ntime se poja\u010dava u\u010dinak \u010di\u0161\u0107enja. <\/p>\n\n\n\n

Djeca koja borave u prostorijama gdje odrasli pu\u0161e vi\u0161estruko \u010de\u0161\u0107e obolijevaju od upala di\u0161nih putova. <\/p>\n\n\n\n

Treba se kretati<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Osim\n \u0161to donosi sa sobom ve\u0107 opisane probleme suhog i toplog zraka, boravak u\n zatvorenom prostoru je povezan s manje kretanja. Kretanjem se ubrzava \ndisanje, strujanje zraka postaje vi\u0161estruko br\u017ee, a time i \u010di\u0161\u0107enje \ndi\u0161nih putova. <\/p>\n\n\n\n

Dok dijete mirno sjedi, zrak se izmjenjuje tek u \ntre\u0107ini plu\u0107a, dok se u preostalom dijelu nakuplja sekret i ustajali \nzrak koji pogoduje razvoju bakterija. Osim toga, tjelesna aktivnost i \nneposredno stimulira stvaranje imuniteta. <\/p>\n\n\n\n

\u010cisto\u0107a<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Neobi\u010dno je va\u017ena spoznaja da se ve\u0107ina upala di\u0161nih puteva \u0161iri rukama! <\/p>\n\n\n\n

Uobi\u010dajeno\n se smatra da je najopasnije u\u0107i u prostor u kojem boravi osoba s \nprehladom, no pokazalo se (posebno kada je rije\u010d o pred\u0161kolskim \nustanovama) da se pranjem ruku (djece i njegovatelja), kori\u0161tenjem \npapirnatih ru\u010dnika (ili svako dijete treba imati svoj pe\u0161kir) zna\u010dajno \nsmanjuje u\u010destalost obolijevanja, pi\u0161e Avaz.<\/p>\n\n\n\n

Djeca obi\u010dno rukama \nraznose sekret koji se na njima nakupi zbog ka\u0161ljanja (stavljanje ruke \nna usta kod ka\u0161lja) ili brisanja nosa. <\/p>\n\n\n\n

U periodima prehlada treba u\u010destalo prati igra\u010dke i povr\u0161ine na kojima se djeca igraju.
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sluznica di\u0161nih puteva ima u\u010dinkovite mehanizme koji je \u0161tite od brojnih ‘napada\u010da’ (bakterije, virusi, gljivice…). Sluznica ima trepetljike koje svojim treperenjem uklanjaju sve \u0161to se na sluzi prikupi i taj sekret obi\u010dno iska\u0161ljemo ili ispu\u0161emo kroz nos. Ispravna prehrana, unos dovoljne koli\u010dine vitamina i minerala (nedostatak \u017eeljeza uzrokuje slabokrvnost i zna\u010dajno slabi otpornost organizma) te […]<\/p>\n","protected":false},"author":59,"featured_media":591,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[53],"tags":[],"class_list":{"0":"post-590","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-magazin"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tvsensor.com\/api\/wp\/v2\/posts\/590","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tvsensor.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tvsensor.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvsensor.com\/api\/wp\/v2\/users\/59"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvsensor.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=590"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tvsensor.com\/api\/wp\/v2\/posts\/590\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":592,"href":"https:\/\/tvsensor.com\/api\/wp\/v2\/posts\/590\/revisions\/592"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvsensor.com\/api\/wp\/v2\/media\/591"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tvsensor.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=590"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tvsensor.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=590"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tvsensor.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=590"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}