{"id":507,"date":"2019-02-07T09:49:36","date_gmt":"2019-02-07T09:49:36","guid":{"rendered":"https:\/\/senzor.ba\/?p=507"},"modified":"2024-01-15T21:50:17","modified_gmt":"2024-01-15T20:50:17","slug":"vazno-je-u-koje-doba-dana-jedete-ove-namirnice-jabuke-ujutru-krompir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tvsensor.com\/clanak\/vazno-je-u-koje-doba-dana-jedete-ove-namirnice-jabuke-ujutru-krompir\/","title":{"rendered":"Va\u017eno je u koje doba dana jedete ove namirnice: Jabuke ujutru, krompir…"},"content":{"rendered":"\n

Kod mnogih namirnica je veoma va\u017eno u koje doba dana se uzimaju, odnosno nekad su dobre, a nekad lo\u0161e za na\u0161e tijelo<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Jabuke\n je, na primjer, dobro jesti isklju\u010divo ujutru, dok ih nave\u010der treba \nizbjegavati jer se od njih poja\u010dano stvara \u017eeluda\u010dna kiselina.<\/p>\n\n\n\n

Banane<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Najbolje\n ih je jesti oko podne, jer tako ja\u010daju imunitet i \u010diste ko\u017eu. Ne \npreporu\u010duje se banane jesti uve\u010der, jer tada podsti\u010du poja\u010dano stvaranje\n sluzi i mogu ometati varenje.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Jabuke<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Jabuke\n sadr\u017ee pektin koji sni\u017eava \u0161e\u0107er u krvi i holesterol \u2013 ako ih jede\u0161 \nujutro za doru\u010dak. Dakle, nave\u010der ih je bolje izbjegavati, jer je pektin\n no\u0107u te\u0161ko probavljiv.<\/p>\n\n\n\n

Krompir<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Krompir treba jesti\n isklju\u010divo preko dana, jer je prepun minerala i tako\u0111e sni\u017eava \nholesterol. Me\u0111utim, po\u0161to je vrlo kalori\u010dan, najbolje ga je izbjegavati\n uve\u010der – jer doprinosi gojenju.<\/p>\n\n\n\n

Mlijeko<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Toplo \nmlijeko pred spavanje djeluje umiruju\u0107e i poma\u017ee dobrom snu. Dakle, \n\u0161oljica prije spavanja. Ujutru bi bilo bolje izbjegavati mlijeko \u2013 te\u0161ko\n se vari ako se tokom dana ne bavite sportom.<\/p>\n\n\n\n

Ora\u0161asti plodovi<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ako se uzmu oko podne, ora\u0161asti plodovi smanjuju krvni pritisak. Uve\u010der se ne preporu\u010duju – veoma su kalori\u010dni.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Narand\u017ee<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Naran\u010de\n su preko dana dopu\u0161tene, \u010dak su i po\u017eeljne. Tada poma\u017eu varenju. Sok \nsvje\u017ee narand\u017ee ne preporu\u010duje se u vrijeme doru\u010dka jer jako iritira \n\u017eeludac.<\/p>\n\n\n\n

Paradajz<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Preporu\u010duje se za doru\u010dak. Tada pobolj\u0161ava varenje, dok uve\u010der mo\u017ee izazvati nadutost.<\/p>\n\n\n\n

Ri\u017ea<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Oko podne se bez gri\u017ee savjesti mo\u017ee priu\u0161titi porcija ri\u017ee. Nave\u010der \u0107e se brzo primiti na bokove.<\/p>\n\n\n\n

Tamna \u010dokolada<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Za\n doru\u010dak je, recimo sa muslima, tamna \u010dokolada dopu\u0161tena. Sadr\u017ei \nantioksidanse koji usporavaju starenje i \u0161tite od sr\u010danih bolesti. Ako \nse ne \u017eelite ugojiti, nemojte je jesti kao me\u0111uobrok, odnosno maksimalno\n smanjite unos.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Smokve i kajsije<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ujutro ja\u010daju imunitet i poma\u017eu varenju, uve\u010der izazivaju nadutost.<\/p>\n\n\n\n

Sir<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Sir\n je jo\u0161 jedna namirnica koju je najbolje jesti ujutru, jer u manjim \nkoli\u010dinama podsti\u010de mr\u0161avljenje. Nikako se ne preporu\u010duje u ve\u010dernjim \nsatima. Tada je te\u0161ko probavljiv, mo\u017ee debljati i izazvati probleme sa \n\u017eelucem.\n\n<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kod mnogih namirnica je veoma va\u017eno u koje doba dana se uzimaju, odnosno nekad su dobre, a nekad lo\u0161e za na\u0161e tijelo Jabuke je, na primjer, dobro jesti isklju\u010divo ujutru, dok ih nave\u010der treba izbjegavati jer se od njih poja\u010dano stvara \u017eeluda\u010dna kiselina. Banane Najbolje ih je jesti oko podne, jer tako ja\u010daju imunitet i […]<\/p>\n","protected":false},"author":59,"featured_media":508,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[53],"tags":[],"class_list":{"0":"post-507","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-magazin"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tvsensor.com\/api\/wp\/v2\/posts\/507","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tvsensor.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tvsensor.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvsensor.com\/api\/wp\/v2\/users\/59"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvsensor.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=507"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tvsensor.com\/api\/wp\/v2\/posts\/507\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":509,"href":"https:\/\/tvsensor.com\/api\/wp\/v2\/posts\/507\/revisions\/509"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvsensor.com\/api\/wp\/v2\/media\/508"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tvsensor.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=507"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tvsensor.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=507"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tvsensor.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=507"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}