Bosnu i Hercegovinu, ali i regiju, je pogodio toplinski val zbog kojeg je spavanje no\u0107u gotovo nemogu\u0107e ako nemate klimu. Ipak, postoje trikovi kojima si mo\u017eete olak\u0161ati.<\/p>\n\n\n\n
Ovi trikovi pomo\u0107i \u0107e pri spu\u0161tanju temperature u domu i pri odr\u017eavanju hladno\u0107e kako biste nave\u010der lak\u0161e zaspali.<\/p>\n\n\n\n
Koristite termofor<\/strong><\/p>\n\n\n\n Iako se termofor najvi\u0161e koristi zimi kako bi se ugrijali ili za ubla\u017eavanje bolova, manje je poznato da se on mo\u017ee koristiti za hla\u0111enje. Prije spavanja ga napunite hladnom vodom i stavite u zamrziva\u010d.<\/p>\n\n\n\n Mo\u017eete ga staviti u krevet dok obavljate \u0161to imate u kupaoni prije spavanja, ili ga mo\u017eete otaviti pod nogama preko no\u0107i. Ako vam je prehladno, mo\u017eete za zamotati u plahtu. Pomo\u0107i \u0107e vam pri reguliranju temperature tijela.<\/p>\n\n\n\n Imajte hladno rublje<\/strong><\/p>\n\n\n\n Iako mo\u017eda zvu\u010di \u010dudno, ali prije nego \u0161to zapo\u010dnete svoju rutinu prije spavanja, donje rublje stavite u zamrziva\u010d i izvadite ga kada ste spremni za spavanje. Ne ostavljajte ga predugo u zamrziva\u010du. Trebali biste ostati taman hladni da mo\u017eete zaspati.<\/p>\n\n\n\n Ne otvarajte prozore tijekom dana<\/strong><\/p>\n\n\n\n Iako se \u010dini logi\u010dno da otvorite prozore kako biste prozra\u010dili, ljeti to zna\u010di da \u0107ete u ku\u0107u samo pustiti vru\u0107 zrak zbog \u010dega \u0107e se va\u0161 \u017eivotni prostor dodatno zagrijati. Tijekom dana prozori neka budu zatvoreni, zavjese navu\u010dene i rolete spu\u0161tene kako bi sprije\u010dili ulazak sun\u010devih zraka. Kada padne no\u0107 otvorite prozore kako bi se sve dobro prozra\u010dilo.<\/p>\n\n\n\n Koristite niskoenergetske \u017earulje<\/strong><\/p>\n\n\n\n Konvencionalne \u017earulje i do 90% svoje energije otpu\u0161taju kao otpadnu toplinu. Kako biste sprije\u010dili pregrijavanje, prebacite se na niskoenergetske \u017earulje. Ra\u010duni \u0107e biti manji, a prostor hladniji.<\/p>\n\n\n\n Zdjele hladne vode<\/strong><\/p>\n\n\n\n Strate\u0161ki postavljene zdjele pune hladne vode u vi\u0161e prostorija mogu pomo\u0107i u hla\u0111enju vru\u0107eg zraka. Uz njih, valjalo bi dodati i malo zelenila jer biljke djeluju kao prirodna klima.<\/p>\n\n\n\n Spavanje na podu<\/strong><\/p>\n\n\n\n Ako vam zbilja ni\u0161ta ne pomogne, uvijek mo\u017eete spavati na podu. Naime, ujutro \u0107e se prostor zagrijavati od gore prema dolje i pod \u0107e najdulje ostati hladan. Ako vam je jako neudobno na pod mo\u017eete staviti le\u017ealjku za pla\u017eu, pi\u0161e The Sun<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Bosnu i Hercegovinu, ali i regiju, je pogodio toplinski val zbog kojeg je spavanje no\u0107u gotovo nemogu\u0107e ako nemate klimu. Ipak, postoje trikovi kojima si mo\u017eete olak\u0161ati. Ovi trikovi pomo\u0107i \u0107e pri spu\u0161tanju temperature u domu i pri odr\u017eavanju hladno\u0107e kako biste nave\u010der lak\u0161e zaspali. Koristite termofor Iako se termofor najvi\u0161e koristi zimi kako bi […]<\/p>\n","protected":false},"author":59,"featured_media":31465,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[50,56],"tags":[],"class_list":{"0":"post-31464","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-naucimo-nesto-novo","8":"category-zanimljivosti"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tvsensor.com\/api\/wp\/v2\/posts\/31464","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tvsensor.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tvsensor.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvsensor.com\/api\/wp\/v2\/users\/59"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvsensor.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=31464"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/tvsensor.com\/api\/wp\/v2\/posts\/31464\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":31471,"href":"https:\/\/tvsensor.com\/api\/wp\/v2\/posts\/31464\/revisions\/31471"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvsensor.com\/api\/wp\/v2\/media\/31465"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tvsensor.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=31464"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tvsensor.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=31464"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tvsensor.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=31464"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}