{"id":25130,"date":"2021-03-14T08:26:48","date_gmt":"2021-03-14T07:26:48","guid":{"rendered":"https:\/\/senzor.ba\/?p=25130"},"modified":"2024-01-15T21:39:29","modified_gmt":"2024-01-15T20:39:29","slug":"zasto-japanci-cesto-nemaju-krevet-u-spavacoj-sobi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tvsensor.com\/clanak\/zasto-japanci-cesto-nemaju-krevet-u-spavacoj-sobi\/","title":{"rendered":"Za\u0161to Japanci \u010desto nemaju krevet u spava\u0107oj sobi?"},"content":{"rendered":"\n

Da li ste znali da je u Japanu sasvim normalno spavati na podu, kao i da u spava\u0107im sobama Japanaca \u010desto uop\u0161te i nema kreveta?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mnogo je razloga za\u0161to Japanci biraju da radije spavaju na podu, a neki od njih su nevjerovatni efekti na zdravlje, prenosi Prva.rs<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Japanci tvrde da spavanje na podu poma\u017ee kod sljede\u0107e \u010detiri stvari:<\/p>\n\n\n\n

Olak\u0161ava ili elimini\u0161e bol u le\u0111ima<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Spavanje na tvrdoj, ravnoj povr\u0161ini odli\u010dno je za le\u0111a i navodno mo\u017ee da pomogne da se oslobodite \u010dak i dugogodi\u0161njeg bola. Spavanje na mekom du\u0161eku, sa druge strane, vremenom mo\u017ee da izazove bolove u le\u0111ima jer kako du\u0161ek tone, ki\u010dma se krivi. Spavanje na tvrdoj povr\u0161ini poma\u017ee da se i to izvijanje ki\u010dme u snu spre\u010di, i da ona ostane u prirodnom, ravnom polo\u017eaju.<\/p>\n\n\n\n

Mo\u017ee da popravi dr\u017eanje<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ako spavate u pravilnom polo\u017eaju i va\u0161a ki\u010dma ima dobru, \u010dvrstu potporu, bi\u0107e vam lak\u0161e da i tokom dana dr\u017eite le\u0111a ispravljenim. Kada le\u0111a ne bole, nema ni nagona za povijanjem unaprijed.<\/p>\n\n\n\n

Mo\u017ee da popravi cirkulaciju<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kada spavate na podu, cirkulacija se pobolj\u0161ava jer je te\u017eina ravnomjerno raspore\u0111ena svuda i manji je pritisak na odre\u0111ene dijelove tijela. Osim toga, spavanje u prirodnom polo\u017eaju spre\u010dava i utrnulost i ose\u0107aj mravinjanja izazvanog lo\u0161om cirkulacijom.<\/p>\n\n\n\n

Lak\u0161e se budite<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mnogima je te\u0161ko da ustanu iz toplog kreveta i mekog jastuka kada alarm zazvoni, pa ga odla\u017eu i po nekoliko puta. Ali, kada spavate na podu, dobijate pravi kvalitet sna, \u0161to vam i bu\u0111enje \u010dini lak\u0161im, a dan ispunjenim energijom.<\/p>\n\n\n\n

Ko treba da izbjegava spavanje na podu?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pod je najtvr\u0111a povr\u0161ina za spavanje. Iako ima puno benefita, postoje grupe ljudi kojima se ne preporu\u010duje:<\/p>\n\n\n\n

\u2013 Osobe koje pate od alergija<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Na podu ima pra\u0161ine i prljav\u0161tine, pa ljudi koji pate od alergija mogu da osete poja\u010dan ka\u0161alj i curenje nosa.<\/p>\n\n\n\n

\u2013 Osobe sa bolestima kostiju<\/strong><\/p>\n\n\n\n

U ovom slu\u010daju, spavanje na tvrdoj povr\u0161ini ima vi\u0161e \u0161tete nego koristi jer stvara ve\u0107i pritisak na zglobove.<\/p>\n\n\n\n

\u2013 Stariji ljudi<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mobilnost se s godinama smanjuje, pa starijim ljudima mo\u017ee biti te\u0161ko \u010dak i da se spuste i ustanu sa poda.<\/p>\n\n\n\n

\u2013 Zimogro\u017eljve osobe<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ako vam je stalno hladno, \u010dak i tokom spavanja, na podu \u0107e vam biti jo\u0161 hladnije.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Da li ste znali da je u Japanu sasvim normalno spavati na podu, kao i da u spava\u0107im sobama Japanaca \u010desto uop\u0161te i nema kreveta? Mnogo je razloga za\u0161to Japanci biraju da radije spavaju na podu, a neki od njih su nevjerovatni efekti na zdravlje, prenosi Prva.rs. Japanci tvrde da spavanje na podu poma\u017ee kod sljede\u0107e […]<\/p>\n","protected":false},"author":59,"featured_media":25131,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[377],"tags":[],"class_list":{"0":"post-25130","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-zdravlje"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tvsensor.com\/api\/wp\/v2\/posts\/25130","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tvsensor.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tvsensor.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvsensor.com\/api\/wp\/v2\/users\/59"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvsensor.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=25130"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tvsensor.com\/api\/wp\/v2\/posts\/25130\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25132,"href":"https:\/\/tvsensor.com\/api\/wp\/v2\/posts\/25130\/revisions\/25132"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvsensor.com\/api\/wp\/v2\/media\/25131"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tvsensor.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=25130"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tvsensor.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=25130"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tvsensor.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=25130"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}