{"id":1256,"date":"2019-02-28T12:23:34","date_gmt":"2019-02-28T12:23:34","guid":{"rendered":"https:\/\/senzor.ba\/?p=1256"},"modified":"2024-01-15T21:49:50","modified_gmt":"2024-01-15T20:49:50","slug":"zdrav-san-utice-na-ljepotu-ali-i-na-samopouzdanje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tvsensor.com\/clanak\/zdrav-san-utice-na-ljepotu-ali-i-na-samopouzdanje\/","title":{"rendered":"Zdrav san uti\u010de na ljepotu, ali i na samopouzdanje"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Zdrav san uti\u010de na na\u0161e zdravlje, ljepotu i svje\u017einu nakon bu\u0111enja, \nali i na ko\u017eu na\u0161eg lica. Nedostatak kvalitetnog sna ostavlja brojne \nposljedice na ko\u017eu lica, iako \u010desto, toga nismo ni svjesni.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>U\n jednom od istra\u017eivanja sprovedenom u Velikoj Britaniji u\u010destvovalo je \n30 \u017eena, a svrha istra\u017eivanja bila je da se utvrdi uti\u010de li nedostatak \nsna na ko\u017eu na\u0161eg lica. Ispitanicama je ko\u017ea lica ispitivana poslije 6 i\n poslije 8 sati sna. Dokazano je da se ispitanicama koje su spavale \nmanje, vidljivost bora pove\u0107ala za 45%, a crvenilo lica i depigmentacija\n \u010dak 127%.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/backend.hayat.ba\/uploads\/articles\/spavanje%20budjenje\/budjenje-zena-freepik3.jpg\" alt=\"\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>San\n je vrijeme kada se na\u0161 organizam regeneri\u0161e i oporavlja od tragova, \nkoje svakodnevan stres ostavlja na njemu. Tokom sna, tijelo izbacuje \ntoksine iz ko\u017ee, a kada ne spavamo dovoljno, tijelo ne dobija neophodno \nvrijeme da obavi ove procese. Pored toga \u0161to uti\u010de na kvalitet ko\u017ee \nlica, nedostatak sna uti\u010de i na manjak samopouzdanja. Istra\u017eivanja su \npokazala da su osobe koje spavaju oko 6 sati dnevno, \u010dak 33% manje \nprivla\u010dne od osoba koje imaju 8 sati zdravog sna.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zdrav san uti\u010de na na\u0161e zdravlje, ljepotu i svje\u017einu nakon bu\u0111enja, ali i na ko\u017eu na\u0161eg lica. Nedostatak kvalitetnog sna ostavlja brojne posljedice na ko\u017eu lica, iako \u010desto, toga nismo ni svjesni.&nbsp; U jednom od istra\u017eivanja sprovedenom u Velikoj Britaniji u\u010destvovalo je 30 \u017eena, a svrha istra\u017eivanja bila je da se utvrdi uti\u010de li nedostatak [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":59,"featured_media":1257,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[53],"tags":[],"class_list":{"0":"post-1256","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-magazin"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tvsensor.com\/api\/wp\/v2\/posts\/1256","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tvsensor.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tvsensor.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvsensor.com\/api\/wp\/v2\/users\/59"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvsensor.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=1256"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tvsensor.com\/api\/wp\/v2\/posts\/1256\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1258,"href":"https:\/\/tvsensor.com\/api\/wp\/v2\/posts\/1256\/revisions\/1258"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvsensor.com\/api\/wp\/v2\/media\/1257"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tvsensor.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=1256"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tvsensor.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=1256"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tvsensor.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=1256"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}