Vi\u0161e od polovice odraslog stanovni\u0161tva dan zapo\u010dinje \u0161oljicom kafe. To je ritual kojeg bi se rijetki mogli bez problema odre\u0107i. I ne trebaju, jer ukoliko konzumirate umjerene koli\u010dine kafe ona mo\u017ee imati blagotvoran u\u010dinak na va\u0161e zdravlje, ali samo pod jednim uvjetom \u2013 da je ne pijete na prazan \u017eeludac.<\/b><\/p>\n
Konzumiranje kafe na prazan \u017eeludac, ili rano ujutro prije doru\u010dka, mo\u017ee pove\u0107ati razinu kortizola u va\u0161em tijelu. Od trenutka kad ujutro otvorite o\u010di, va\u0161e tijelo po\u010dinje ispu\u0161tati kortizol, hormon koji je odgovoran za reguliranje va\u0161eg imunolo\u0161kog odgovora na stres kojem ste tijekom dana slo\u017eeni, pi\u0161e Ordinacija.hr.<\/p>\n
Ako \u201cpumpate\u201d svoje tijelo kofeinom kada je va\u0161 kortizol na vrhuncu, izlo\u017eit \u0107ete ga jo\u0161 ve\u0107em stresu.<\/p>\n
Pilot istra\u017eivanje provedeno me\u0111u studentima medicine u Americi pokazalo je da 25 posto studenata ujutro pije kafu na prazan \u017eeludac. Rezultati istra\u017eivanja pokazali su da su ovi studenti bili izlo\u017eeni pove\u0107anom riziku od naglih i ni\u010dim izazvanih promjena raspolo\u017eenja te mogu\u0107ih dugoro\u010dnih utjecaja na njihovo zdravlje. To je zato \u0161to kafa stimulira poja\u010danu produkciju \u017eelu\u010dane kiseline, stvaraju\u0107i tako kiseliju okolinu.<\/p>\n
– Kafa na prazan \u017eeludac mo\u017ee pove\u0107ati stimulativne u\u010dinke jer u \u017eelucu ne postoji sadr\u017eaj koji mo\u017ee ubla\u017eiti apsorpciju \u2013 pun \u017eeludac od vitalnog je zna\u010daja za suzbijanje poja\u010dane proizvodnje \u017eelu\u010dane kiseline – obja\u0161njavaju lije\u010dnici.<\/i><\/p>\n
Budu\u0107i da kava stimulira poja\u010danu proizvodnju \u017eelu\u010dane kiseline, vrlo je vjerojatno da \u0107e se s vremenom pojaviti problemi sa \u017egaravicom, a kod osjetljivijih osoba mogu\u0107e je i da se razvije \u010dir na \u017eelucu.<\/p>\n
– Iz svega proizlazi da kava na prazan \u017eeludac ima negativan u\u010dinak na va\u0161e fizi\u010dko zdravlje, ali ova navika mo\u017ee naru\u0161iti i mentalno zdravlje. Naime, prekomjerna proizvodnja \u017eelu\u010dane kiseline mo\u017ee uzrokovati promjene raspolo\u017eenja, uznemirenost, drhtanje i druge simptome. Tako\u0111er, postoje istra\u017eivanja koja \u017eelu\u010danu kiselinu povezuju s anksiozno\u0161\u0107u i depresijom – obja\u0161njava dr. Nikola \u0110or\u0111evi\u0107.<\/i><\/p>\n
Mogu\u0107e komplikacije osobito prijete osobama koje kavu konzumiraju u velikim koli\u010dinama \u0161to potvr\u0111uju i neka istra\u017eivanja u kojima je otkriveno da previsoka razina kofeina u organizmu opona\u0161a simptome tjeskobe, pa \u010dak i pani\u010dnoga napadaja. Simptomi mogu uklju\u010divati nemir, drhtanje, crvenilo u licu i ubrzani rad srca. Ukoliko ve\u0107 patite od tjeskobe, to vas \u010dini jo\u0161 ranjivijima na mogu\u0107e negativne u\u010dinke kave, upozoravaju stru\u010dnjaci.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Vi\u0161e od polovice odraslog stanovni\u0161tva dan zapo\u010dinje \u0161oljicom kafe. To je ritual kojeg bi se rijetki mogli bez problema odre\u0107i. I ne trebaju, jer ukoliko konzumirate umjerene koli\u010dine kafe ona mo\u017ee imati blagotvoran u\u010dinak na va\u0161e zdravlje, ali samo pod jednim uvjetom \u2013 da je ne pijete na prazan \u017eeludac. Konzumiranje kafe na prazan \u017eeludac, […]<\/p>\n","protected":false},"author":59,"featured_media":11993,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[43],"tags":[],"class_list":{"0":"post-11987","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-bih"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tvsensor.com\/api\/wp\/v2\/posts\/11987","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tvsensor.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tvsensor.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvsensor.com\/api\/wp\/v2\/users\/59"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvsensor.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=11987"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tvsensor.com\/api\/wp\/v2\/posts\/11987\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11997,"href":"https:\/\/tvsensor.com\/api\/wp\/v2\/posts\/11987\/revisions\/11997"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvsensor.com\/api\/wp\/v2\/media\/11993"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tvsensor.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=11987"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tvsensor.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=11987"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tvsensor.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=11987"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}