{"id":11291,"date":"2019-07-02T07:54:44","date_gmt":"2019-07-02T07:54:44","guid":{"rendered":"https:\/\/senzor.ba\/?p=11291"},"modified":"2024-01-15T21:46:38","modified_gmt":"2024-01-15T20:46:38","slug":"sedam-dana-je-za-dorucak-jela-troje-jaja-rezultati-su-nevjerovatni-evo-sta-se-desilo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tvsensor.com\/clanak\/sedam-dana-je-za-dorucak-jela-troje-jaja-rezultati-su-nevjerovatni-evo-sta-se-desilo\/","title":{"rendered":"Sedam dana je za doru\u010dak jela troje jaja: Rezultati su nevjerovatni, evo \u0161ta se desilo"},"content":{"rendered":"

Stephanie Eckelkamp je primijetila kako vi\u0161e ne osje\u0107a glad ve\u0107 u 10 sati ujutro, kao \u0161to je to osje\u0107ala prije kad bi za doru\u010dak pojela bananu ili jabuku.<\/b><\/p>\n

Ova \u017eena je odlu\u010dila promijeniti navike i svako jutro za doru\u010dak pojesti tri jaja.<\/p>\n

U\u010dinak je opisala je u \u010dlanku koji je objavljen na stranici Organic life.<\/p>\n

– Ujutro u \u017eurbi uglavnom pojedem samo bananu ili jabuku. Primijetila sam da me taka doru\u010dak \u010dini nervoznom i glad po\u010dnem osje\u0107ati puno prije ru\u010dka. Zato sam odlu\u010dila promijeniti navike i dala sam sama sebi zadatak, sedam dana \u0107u svako jutro pojesti tri jaja – po\u010dela je Stephanie svoju pri\u010du.<\/i><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Za jaja se odlu\u010dila zato \u0161to su bogata proteinima, i sadr\u017ee vitamine D, E i B 12 te su bogata mineralima, a k tome su i jeftina u odnosu na druge zdrave namirnice.<\/p>\n

– Aktivna sam osoba, jedem poprili\u010dno uravnote\u017eenu prehranu i zaklju\u010dila sam kako su tri jaja svako jutro idealan izvor proteina koje dosad nisam ujutro unosila u organizam – ka\u017ee Stephanie i ka\u017ee kako su joj uobi\u010dajeni na\u010din pripreme jaja brzo dosadili i odlu\u010dila je malo “za\u010diniti” svoj obrok s jajima.<\/i><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Tako je u kajgana dodala kukuruz i gra\u0161ak. Dan poslije je dodala u tu kombinaciju i avokado i korijander, a tre\u0107i dan je jajima dodala i kelj. Priznaje da to nije bila ba\u0161 ukusna kombinacija, ali pre\u017eivjela je. Shvatila je da joj ni\u0161ta ne smije biti izgovor za preskakanje doru\u010dka.<\/p>\n

– Prije svega vi\u0161e nisam bila gladna ve\u0107 u deset ujutro nego sam bez kruljenja u \u017eelucu do\u010dekala vrijeme ru\u010dka. Zbog toga sam se i lak\u0161e mogla usredoto\u010diti na posao, jer nisam razmi\u0161ljala o gladi i nisam bila nervozna niti sam imala potrebu popiti jo\u0161 kafe –\u00a0 otkrila je Stephanie prednosti koje joj je donio doru\u010dak s tri jaja.<\/i><\/p>\n

Ka\u017ee da je osim toga zbog ovakvog doru\u010dka svako jutro imala i deset minuta vremena za sebe.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Stephanie Eckelkamp je primijetila kako vi\u0161e ne osje\u0107a glad ve\u0107 u 10 sati ujutro, kao \u0161to je to osje\u0107ala prije kad bi za doru\u010dak pojela bananu ili jabuku. Ova \u017eena je odlu\u010dila promijeniti navike i svako jutro za doru\u010dak pojesti tri jaja. U\u010dinak je opisala je u \u010dlanku koji je objavljen na stranici Organic life. […]<\/p>\n","protected":false},"author":59,"featured_media":11297,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[43],"tags":[],"class_list":{"0":"post-11291","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-bih"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tvsensor.com\/api\/wp\/v2\/posts\/11291","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tvsensor.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tvsensor.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvsensor.com\/api\/wp\/v2\/users\/59"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvsensor.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=11291"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tvsensor.com\/api\/wp\/v2\/posts\/11291\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11298,"href":"https:\/\/tvsensor.com\/api\/wp\/v2\/posts\/11291\/revisions\/11298"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tvsensor.com\/api\/wp\/v2\/media\/11297"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tvsensor.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=11291"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tvsensor.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=11291"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tvsensor.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=11291"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}